ХУДЕЕМ НА КВАШЕНОЙ КАПУСТЕ! СУПЕРДИЕТА ХАЙДИ КЛУМ
Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на откровенных фото будоражит ум и сердца ее многочисленных поклонников.
А ведь у Хайди Клум четверо детей! И после каждых родов ей удавалось восстановить свою прежнюю форму за очень короткий срок, буквально за 3-4 недели. А что делать? Ведь Хайди очень часто рекламирует модные купальники для Victoria's Secret, поэтому ей и приходится худеть так быстро.
Так какая супердиета помогает фотомодели вернуть стройность за такой короткий срок, как худеет Хайди Клум? Вы можете не верить, но похудеть быстро Хайди помогает диета на квашеной капусте.
Собственно говоря, странного в этом ничего нет, поскольку квашеная капуста — это просто кладезь полезных веществ. А самое полезное в квашеной капусте — это то, что она содержит бактерии молочной кислоты, которые стимулируют процесс пищеварения и балластные вещества, способствующие выводу из организма токсинов и шлаков.
Кроме того, квашеная капуста в избытке содержит витамины В и С, а так же йод. Все эти вещества способствуют сжиганию жира и предотвращают преждевременное старение клеток.
Все вышеперечисленное говорит о том, что диета Хайди Клум имеет полное право называться полезной диетой, которая поможет не только сбросить лишние килограммы, но и принесет пользу организму в целом.
Меню диеты на 3 дня
Завтрак. Небольшая порция геркулесовй каши, сваренной на воде, 200-250 г фруктов, 200 г нежирного йогурта, 1 стакан рассола кислой капусты. Если вы не любите овсяную кашу, то можете взять на вооружение второй вариант меню на завтрак: 1 кусочек отварной курицы или соевого мяса с кусочком черного хлеба.
Обед. Салат из квашеной капусты с 1 морковью и 1 яблоком. Как вариант: оладьи из квашенной капусты (50 г ветчины, 1
картофелина, тертая на терку, 2 ст.л. квашенной капусты, 1 яйцо).
Ужин. Суп из квашеной капусты. Для его приготовления вам понадобится 150-170 г кислой капусты, 2 картофелины, 0,5 л бульона и пучок петрушки. Можно чередовать суп и жаркое из кислой капусты с рыбой.
Если в промежутках между приемами пищи вам захочется есть, то вы можете есть квашенную капусту в любом количестве.
Диета на квашеной капусте хороша тем, что исключает чувство голода и обеспечивает похудение на 2-3 кг за 3 дня.
